Rituales para duelos maternales
El otro día, en el grupo de ayuda mútua de duelo gestacional y neonatal que facilito en la librería Origen ( Barcelona) , en el que nos encontramos una vez al mes, salio el tema de los rituales.
Más que hablar de rituales de despedida, me gusta hablar de rituales de integración, quizás sean de despedida, quizás sean de sanación y todo ello lo engloba la palabra integración.
También hay familias que me preguntan si hay unos tiempos en los rituales, por ejemplo si no se ha hecho la despedida en el hospital como hubieran deseado, si después de muchos años de parir por cesárea merece la pena hacer algun acto, y si, se pueden hacer cosas, la buena noticia es que siempre siempre estamos a tiempo de poder hacer un ritual.
Podemos hacer rituales entorno a nuestros duelos, a torno a nuestros bebés estrella, entorno a nuestras cicatrices, y con todo lo sintamos que necesitamos dar un paso más en nuestros duelos maternales.
Según el libro » las cuatro sendas del chamán» el ritual es “ El ritual es un acto consciente para reconocer un cambio en la vida , en el que hacemos algo para honrar y apoyar ese cambio, mediante elementos como testigos, regalos, ceremonias y una intención sagrada o espiritual”
Algunos de los motivos por los que hacemos rituales serían:
- dar visibilidad, estamos dando un espacio de tiempo a este acto y haciéndolo exterior.
- pasamos de una parte más mental y emocional a una parte más física y más de acción que nos ayuda a integrar
- podemos hacer participes a varias personas importantes de nuestro entorno
- facilita el camino a transitar dentro del duelo
- encontramos en la mayoría de las veces alivio
Es bueno que tenga unas etapas; concretar el objectivo del ritual, crear un espacio sagrado, dar el espacio al inicio, también a la parte central y finalizar este acto.
Cada uno de nosotros podemos tener diferentes ideas de ritual, comparto con vosotros algunas ideas:
- Suelta de Globos
- Encender unas velas en momentos que para nosotros sean importantes
- Caja de los recuerdos
- Pintar un mándala con la intención ritual
- Plantar un árbol
- Hacerse un tatuaje
- Realizar manualidades de forma conjunta; tejer, realizar un álbum
- Realizar una caminata hasta el árbol donde están las cenizas del ser querido.
y tu has realizado algún ritual?? os animo a compartir vuestros rituales en este post.
abrazos,
Anna Escudé